دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب آلودگی
مسمومیت با آب می تواند شامل تحریک پذیری خواب آلودگی...
کد خبر: ۳۶۰۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۵


مانند آکنه و جوش سردرد و خواب آلودگی چندان جدی...
کد خبر: ۳۶۰۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۵


هر آنچه در مورد کهیر باید بدانید
خواب آلودگی شوند بنابراین اگر در طول روز از این... داروها مصرف می کنید حتماً انواعی را که خواب آلودگی...
کد خبر: ۳۵۹۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


باعث سنگینی خواب آلودگی کرختی و بی حالی افراد در...
کد خبر: ۳۵۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸


چای کمی احساس خواب آلودگی داشتم به رختخواب رفتم که...
کد خبر: ۳۵۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۸


صدای بلند ممکن است نشانه ای از آپنه انسدادی خواب... در حالی که خواب هستید موقتا مجاری هوای شما را... تنفسی شود و الگوی خواب تان را مختل کند این... وقفه های دائمی ممکن است سبب شوند که احساس خواب...
کد خبر: ۳۵۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۸


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
بیسکویت یا کاکائوی تلخ استفاده کرد اهمیت خواب کافی در... و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی... که خوابشان را فدای مطالعه می کنند حتی بعضی از... متوسل می شوند و این در حالی است که خواب...
کد خبر: ۳۴۴۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


اشتها و خواب آلودگی شوید نوشیدن آب میوه یا آب...
کد خبر: ۳۴۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵


رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر...
خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت... ایام ماه مبارک رمضان خواب بهتری داشت ساعت های زیادی... بخوابید دوره های طولانی تر خوابیدن برای استراحت کافی مفیدتر... قبل از بیدار شدن برای سحر حداقل ۴ ساعت بخوابید...
کد خبر: ۳۲۷۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


به ویژه اگر دچار کم خوابی باشید یا استرس زیادی... حس بویایی خود را از دست داده اید و خواب... های واضحی می بینید که باعث می شوند در خواب... ملی خواب حدود ۹۰ میلیون از آمریکاییان هر از گاهی...
کد خبر: ۳۲۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸